X
Welzijn gaat over of je tevreden bent met je leven: of je van dingen kan genieten, positief kan denken, en of je tevreden bent met je sociale omgeving (zoals je vrienden of familie). Het kan te maken hebben met of je een positief zelfbeeld hebt, hoe goed je je voelt, en of je het gevoel hebt dat je controle hebt over je leven. Dat laatste noemen we autonomie.
YX
The facts
Je mindset is belangrijk. Als je denkt dat je iets niet kan, is de kans groter dat het niet lukt, zoals bij faalangst. Dit noemen we een fixed mindset. Maar als je denkt dat je iets wel kan leren, dat je ergens in kan groeien, dan is de kans groter dat het je lukt. Dit noemen we een growth mindset.
Goed weten wie je bent: een duidelijk zelfbeeld hebben, helpt je om goede keuzes te maken voor bijvoorbeeld een nieuwe studie of baan, en het helpt je om goed te presteren.
Als je een positief zelfbeeld hebt, voel je je minder snel depressief en angstig.
Tijd voor actie!
YX
Geef iedereen met een MBO-, HBO- of WO-studentenkaart voorrang bij openbare plekken (bijv. bibliotheken). Open universiteiten (beperkt) met tijdsloten en een maximaal aantal personen per lokaal.
Geef jongeren meer bewegingsvrijheid en organiseer alternatieve activiteiten, bijvoorbeeld een silent-disco (iedereen in zijn eigen 1,5 meter vak).
Zorg dat er meer aandacht en begrip komt voor jongeren die zich door omstandigheden niet aan alle maatregelen kunnen houden. Bijvoorbeeld: sommige jongeren kunnen geen mondkapje dragen door een medische aandoening.